Receitas sem Carboidrato Doces e Salgadas: 13 opções fáceis para quem está de Dieta

Seguir uma alimentação low carb tem benefícios e riscos que devem ser analisados junto a um médico. Caso ela realmente seja uma boa opção para você emagrecer, não é preciso se privar excessivamente, visto que há diversas opções de receitas sem carboidrato fáceis e práticas de serem feitas.Veja algumas:

Receitas zero carboidrato: 13 opções para dieta

#Dica 04 – Crepe light e proteico

Seja para o café da manhã, almoço ou jantar, essa receita de crepe proteico é perfeita para quem deseja tonificar os músculos de definir o corpo. 

Ingredientes

20 gramas de Whey Protein, o que dá em torno de 3/4 do scoop

3 claras

Margarina light para untar

Modo de preparo

Liquidifique todos os ingredientes e divida a mistura em três partes. Despeje uma em frigideira antiaderente untada com um pouco de margarina. 

Asse até que o disco desgrude do fundo da panela e vire, tostando igualmente o outro lado.

Acrescente o recheio de sua preferência, dobre e sirva. Repita a operação com as demais partes da massa.

 Fonte Portal Msn

Aílson Garcia
Administrador em Ajduk's
Sou Ailson Garcia. Tenho 41 anos e sou o criador do portal gospel Ajduk's. Também sou locutor da rádio Ajduk's, editor do portal, fotógrafo, técnico de som e administrador direto da rádio. Sou casado com Andreia Garcia e moramos em Tupã desde 1988. Desde 2000 sou cristão dedicado a levar a palavra de Deus para o mundo. Tenho prazer em fazer a obra de Deus e através deste ministério alcançar vidas em todo o mundo com a ajuda da internet.
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